突然ですが！皆さんはどの頭痛タイプですか？

睡眠はきちんととっているでしょうか？

「睡眠？バッチリだぜ！」

という方、どのくらい眠っていますか？

寝過ぎても“頭痛が起こる”そうです。

よく眠っているという方、

もしかするとその頭痛、“寝過ぎ”で起こっているかもしれません。

＊睡眠のとり過ぎで何故頭痛が起こってしまうの？＊

寝過ぎると何故、頭痛を引き起こしてしまうのでしょうか？

寝ている時、私たちの血管は緩んだ（拡張した）状態にあります。

これは、緊張が解けている状態の為、悪いことではありません。

ですが、この状態が長く続き過ぎるとちょっと問題です。

何故“緊張が解けた状態”が長く続き過ぎるとダメなのでしょうか？

それは、“脳の血管が必要以上に広がってしまう”からです。

脳の血管が必要以上に広がり、緩んでしまうと、周りの神経などを圧迫してしまう為、

片頭痛などの頭痛の症状が現れてしまいます。

また、首や肩の圧迫などによる頭痛もあるそうです。

主に枕などの圧迫により、首や肩が凝っているような状態になり、周囲の神経を圧迫してしまいます。

これにより頭痛が引き起こされてしまうそうです。