＊偏頭痛

頭の片方が痛むという人が多いみたいですが、両側痛む人もいます。

脈を打つような痛みが多く、酷い時には吐き気を伴ったり、嘔吐することもあります。

特に女性に多く、女性ホルモンの変化によるものであったり、ストレスやその他の原因であったりと、人によって痛む要因は様々。

音や光に敏感になることもあります。

偏頭痛の対処法

静かで少し薄暗い部屋などでリラックスし、脳にあまり刺激を与えないようにすると良いようです。

また、痛む部分を冷やしてあげたり、十分な睡眠をとると◎！

＊群発頭痛

片側の目の奥に激しい痛みを伴うそうです。

涙・充血・鼻水などの症状がでることもあるそうです。

あまりに激しい痛みの為、『目の奥をえぐられるような』感覚だと例えられることも。

群発頭痛の対処法

日頃からお酒やたばこなどを抑えましょう。

群発頭痛の原因はまだはっきりとはわかっていないそうですが、

飲酒後30分～1時間の間に発症することが多く、

これ以上悪化させない為にもアルコールやタバコなどを控えるよう言われているそうです。

＊緊張型頭痛

頭を締め付けられているような痛み・肩こり・首のこりが特徴だそうです。

多くの場合、ストレスが原因だと言われているようです。

緊張型頭痛の対処法

緊張型頭痛の主な原因は、首や肩のコリと言われています。

なので、肩や首のコリをほぐしてあげたり、マッサージやストレッチをすることで

頭痛の改善がみられる場合が多いそうですよ！